晚上睡覺不能被月光照 晚上睡覺為何不能被月光照

1、晚上睡覺儘量不要被光照,因為會發胖，據美國俄亥俄大學的研究發現，晚上的照明光即使再微弱也會導致不斷增加人的體重。就算飲食均衡和積極鍛鍊也無法避免。

2、睡覺太靠牆，關節易受傷專家分析，牆壁的溫度和室溫可相差3℃-8℃，如果中間沒有20釐米以上的距離，或者沒木質材料等阻隔，牆壁的寒氣就會對人體造成傷害，極可能誘發一些寒症如關節炎、風溼、類風溼等。

3、睡覺時不宜穿麻質睡衣一項關於睡衣的調查結果顯示，經過對各種材料的睡衣和被調查者的睡眠狀態進行分析，研究人員發現，絲綢和棉布質地的睡衣有助於睡眠，而麻質睡衣則影響睡眠。