晚上睡覺鼻子不通氣小妙招 晚上睡覺鼻子不通氣怎麼辦

1、 按摩

晚上的時候如果是被鼻塞難受給打擾醒的，本身就非常煩躁還有鼻塞也不想起床，可以立即將一隻手按在鼻子上，像是眼保健操第二節一樣，從鼻腔的鼻樑上一直按壓到鼻翼處。然後將鼻翼處旁邊一直的地方繼續按壓，能夠有效通氣治療鼻塞。

2、 風油精

風油精也是能夠有效治療鼻子不通氣的，睡覺的時候在枕頭旁邊放一個風油精如果鼻子出現不通氣，直接將風油精的蓋子開啟然後聞一下就能很好的治療。風油精的味道比較刺激，並且很容易揮發，味道是很容易幫助通竅的。

3、 捂鼻子

鼻塞繼續捂鼻子只會更難受，但是鼻腔受到溫暖後是可以緩解鼻塞的，所以在鼻塞的時候直接用溫暖的雙手捂住鼻子能夠起到熱敷治療鼻塞的作用。捂鼻子要注意最好是用手捂，被子捂容易導致呼吸不動，手上會有哈氣能夠幫助溼潤和加溫有效通氣。

4、 熱敷

熱敷是能夠快速幫助鼻子通氣的，但是因為熱敷是需要起床的所以是相對麻煩點的方法。熱敷能夠有效的緩解鼻子的緊張能夠快速幫助通氣，熱敷主要是將毛巾放入熱水中可以先用熱水燻蒸後再用半乾的熱毛巾熱敷鼻子效果更好。

5、 使用姜

姜的味道很刺激，能夠有效通鼻竅治療鼻子不通氣。像晚上鼻子不通氣，可以直接去廚房切一片姜聞一下，或者直接將切好的薑片放在床頭櫃上以及枕頭下都能持續的幫助鼻子通氣。如果是確定了是感冒引起的鼻子不通氣還能夠煮薑湯來幫助治療感冒幫助通氣。