龍眼和蝦能一起吃嗎 龍眼和蝦的營養成分介紹

1、儘量避免一起食用比較好。

2、龍眼中的主要營養成分是糖分、纖維素、蛋白質、維生素、礦物質等，蝦裡面主要含有蛋白質、脂肪、維生素以及鉀、鈣、磷、硒、鋅、鐵等營養物質，兩者在營養成分能上其實並不衝突。 但是蝦屬於溫性的食材，而龍眼也是溫性的食材，再加上龍眼中的含糖量較高，二者同食會增加體內的燥熱之氣，不利於健康，因此最好避開食用。