龍眼能和柿子一起吃嗎 龍眼能和柿子是否一起吃

1、桂圓和柿子是不可以一起吃。桂圓就是龍眼，兩者是不會發生化學反應的，也不會影響到其中的營養價值，因此是可以一起吃的。柿子中含豐富的澱粉、果膠、纖維素、維生素、礦物質等成分，還含有胡蘿蔔素、核黃素、膽鹼等活性成分，是秋冬常吃水果，而龍眼性溫、味甘，含維生素、脂肪、礦物質、蛋白質等營養物質，兩者含有的有效成分不衝突，可以一起食用。

2、柿子中含有較多的鞣酸，鞣酸能吸附、收斂，過量食用會與胃裡面的其他食物發生反應，形成不易消化的物質，可能會引起腸胃不適等，而龍眼性溫、味甘，吃多了容易導致體內燥熱之氣過重，因此柿子和龍眼都不宜過量吃，兩者一起食用時，建議參考上述推薦用量。龍眼吃過量還可能會導致溼熱的問題出現，建議要均衡膳食，也不要偏食以及挑食，避免出現營養不良的問題。