男人適合吃燕窩嗎 男人能不能吃燕窩

1、男性可食用燕窩。

2、燕窩中含有人體所需的多種氨基酸、水溶性蛋白質、多種礦物質、多種維生素，燕窩是一種性平味甘的食品，一般人群均可食用，尤其適用於某些體質陰虛、熬夜上火的人群。具有潤肺生津，滋陰補腎之功效。每日適量食用燕窩，可增強身體抵抗力，可補氣血，緩解疲勞，安神助眠，可增強面板抵抗力。