羊肉跟紅棗能一起吃嗎 羊肉跟紅棗能不能一起吃

1、羊肉跟紅棗能一起吃。

2、在食物營養成分上，羊肉含有蛋白質、脂肪、糖類、無機鹽、核黃素、尼克酸、膽甾醇、維生素A、維生素C、煙酸等營養成分；而紅棗含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、以及不少的維生素C，鈣、鐵、鋅、鎂、鉀等礦物 質，而兩者在營養成分上均無相剋衝突，可搭配同食。

3、但是，從食物性味上來看，羊肉味甘、性溫，而紅棗同樣性溫，兩者性味一致，屬於溫熱食物，吃多了容易加重體內燥熱，影響身體健康，建議適量食用為宜。