拉肚子蒸蘋果怎麼做 拉肚子蒸蘋果做法

1、在蒸蘋果時，首先把蘋果清洗一下，蘋果最好帶皮蒸，因為蘋果皮內含有豐富的鞣酸。洗蘋果時可以用鹽搓洗，把鹽洗淨。把蘋果切成兩半，果核用湯匙挖出來，把蘋果切成小塊，放到一個小碗裡，上鍋蒸5分鐘，蒸好後撈出來，放涼了就可以吃了。6

2、蘋果含有鞣酸、果膠、膳食纖維等多種特殊物質，其中鞣酸是一種腸道收斂劑，能夠降低腸道的排洩量，減少糞便中的水分，起到止瀉的作用。果膠就是“兩面派”，沒有加熱的生果膠可以讓大便柔軟，可以減輕便祕，但經過蒸熟後，果膠有收斂、止瀉的效果。