喝什麼湯下奶 下奶的湯推薦
來源:時尚少女範 9.09K
1、產後的女性平時可以喝點豬蹄黃豆湯、燉排骨湯、豆腐鯽魚湯,這些都可以促進乳汁的分泌。
2、另外,一定要注意營養的攝入,適當的吃一些溫性的水果,避免食用辛辣刺激的食物,儘量避免生冷的食物。減少導致乳汁減少的誘因,平時可以多讓寶寶吸吮可以增加乳汁。
1、產後的女性平時可以喝點豬蹄黃豆湯、燉排骨湯、豆腐鯽魚湯,這些都可以促進乳汁的分泌。
2、另外,一定要注意營養的攝入,適當的吃一些溫性的水果,避免食用辛辣刺激的食物,儘量避免生冷的食物。減少導致乳汁減少的誘因,平時可以多讓寶寶吸吮可以增加乳汁。