感冒能吃雞蛋嗎

感冒在生活中是比較常見的，很多人都可以不吃藥憑藉著自己審的抵抗力順利度過難關，但是感冒飲食需要注意的，和大家分享一下感冒吃雞蛋的狀況。

方法/步驟

首先感冒了吃雞蛋會導致身體內熱量過高、燒上加燒是一種誤會，人在進食後體溫都會略有升高。這是因為食物在體內氧化分解時，除了本身釋放熱能外，還會增加人體的基礎代謝率，刺激人體產生額外的熱量，但這種熱量是微乎其微的。發燒時每天吃1—2個雞蛋，對身體是沒有什麼大礙的。

然後感冒發燒時，人體能量消耗較大，抵抗力就會下降，也吃不下什麼東西，缺乏營養，適當補充雞蛋等蛋白質比較高的食物，對身體的恢復是有好處的。

最後由於感冒發燒可能會引起胃腸不適，而雞蛋本身又不易消化，腸胃本身不好的人，所以最好是不要吃雞蛋，很容易導致消化不良和嘔吐。

注意事項

感冒的人在生活中不要吃刺激性食物，要多吃新鮮的水果和蔬菜，還要積極的參加體育鍛煉，在平時要多喝水，還要注意保持良好的睡眠習慣，要按時吃飯。