各種茶葉的功效與作用及營養價值

1. 綠茶：具有降脂、降壓、抗氧化、預防心血管疾病等功能。含有豐富的茶多酚和維生素C、E等抗氧化劑。綠茶味苦、清涼，適合夏季飲用。

2. 紫砂壺熟普洱茶：具有降脂、降血糖、減肥、清肝明眼等功能。含有茶多酚、兒茶素、咖啡鹼等有效成分。紫砂壺熟普洱茶味醇濃、口感順滑。

3. 黑茶：具有降脂、降血壓、降血糖等功能。黑茶含有茶多酚、兒茶素等有效成分。其釋放的茶多酚會隨時間逐漸降解，使得喝黑茶的體驗更豐富。

4. 花果茶：具有清熱、消食、潤肺等功能。例如，菊花茶可以清熱解毒，桂花茶可以驅寒暖胃，枸杞茶可以補肝腎等。花果茶一般不含咖啡因，適合日常飲用。

5. 烏龍茶：具有延緩衰老、減肥、降血壓、降血脂等功能。烏龍茶在製作過程中會經過半發酵，使得其茶多酚含量處於黑茶與綠茶之間。烏龍茶口感香氣濃郁、回甘。