綠茶什麼茶好呢

綠茶是一種非常健康和營養的茶，它具有一系列的健康益處，例如：

1. 抗氧化：綠茶富含多種抗氧化物質，可以減緩身體內部的氧化過程，對於預防癌症、心血管疾病等多種疾病都有益處。

2. 降低膽固醇：綠茶中的茶多酚可以降低血液中的膽固醇和三醯甘油含量，對於預防心血管疾病有幫助。

3. 減肥：綠茶可以刺激身體內的代謝過程，加速脂肪的燃燒，有助於減肥。

4. 改善心情：綠茶中的茶氨酸可以促進大腦內的神經遞質的產生，改善心情，緩解壓力和焦慮症狀。

因此，綠茶是一種非常好的茶，無論是從健康和美容的角度來看，都有很多益處。