兩百米怎樣才能更快 怎樣才能在兩百米中跑得更快

1、信心比較重要，成始成終，唯一信心而已。尤其是兩強相遇勇者勝。有必勝的信念遠比技巧更重要。

2、200米跑技：要特別注意放鬆。在體力分配上，第一個100米要用接近最高速度跑（低於個人100米直道跑的最好成績0。2~0。3秒），第二個100米竭盡全力跑完全程。跑的基本動作技術和100米相似。

3、因為200米跑是在人體大量缺氧狀況下持續高速度跑的極限強度運動，所以，衝刺跑要選好時機，動員全部力量，以頑強的毅力跑過終點。

4、彎道跑更是非常重要的。所以，練好彎道跑技術是取勝法寶！每天跑4~6個彎道跑來提高彎道技術。再有一雙適腳的釘子鞋、舒適的田徑短衣褲對提高成績也可起到事半功倍的效果。

5、比賽前20分鐘一定要充分做好準備活動，充分活動開你的關節、肌肉、韌帶，快跑2個30~50米。這會有效提高你的運動成績、避免受傷的，這很重要哦。