秋葵幾天吃一次比較好 秋葵多久吃一次比較好

1、沒有具體規定。秋葵含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、纖維素、維生素、礦物質等營養成分，食用過後可以補充人體所需的營養元素，並且在秋葵的粘液中，含有的果膠、牛乳聚糖及阿拉伯聚糖等物質有健胃腸的功效，是可以經常食用的食物。

2、但秋葵在中醫上屬於性寒的食材，食用過多容易導致機體寒氣過重，增加身體負擔，尤其是對一些體質虛寒的人群，食用過後可能會引起不適，一般並沒有規定多久吃一次，建議根據自身情況適當食用。