豇豆能和秋葵一起吃嗎 秋葵的作用介紹

1、秋葵與豇豆可以一起吃嗎

當然可以了。還不錯。減肥可以吃豇豆秋葵，兩種蔬菜的熱量不高，而且秋葵涼拌也很可口，比較適合減肥。

2、秋葵具有的價值

（1）美膚

秋葵還含豐富的維生素C和可溶性纖維，能夠使面板美白、細嫩的。

（2）保護肝臟

秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質等，能夠起到非常不錯的存進消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸的功效。