茶葉的種類的功效與作用

綠茶：清熱解毒，減肥健美，預防癌症，強化骨骼等。

紅茶：提神醒腦，消除疲勞，降低膽固醇，幫助消化，抗氧化等。

黑茶：調節血脂，促進消化，降血壓，止咳化痰，預防動脈硬化等。

白茶：養肺益氣，抗氧化，抗衰老，排毒養顏，增強免疫力等。

黃茶：潤肺養胃，防治感冒，降低血脂，抗氧化，延緩衰老等。

烏龍茶：減肥健身，健腦益智，美容養顏，抗氧化，促進消化等。

花果茶：保健護膚，緩解壓力，調節氣色，保持健康等。

總之，每一種茶葉都有其獨特的功效和作用，可以根據自身需求進行選擇飲用。但也建議適量飲用，過量可能會產生負面影響。