做瑜伽可以戴眼鏡嗎 做瑜伽戴眼鏡可以嗎

1、做瑜伽的時候，是可以戴眼鏡的，因為瑜伽大部分的動作都是非常的柔和的，並沒有太多劇烈的動作，所以戴眼鏡並不妨礙做瑜伽動作，而且一般的戴上眼鏡之後，我們可以看得更加清楚，對於掌握瑜伽動作要領也是有幫助的。

2、做瑜伽是一種常見的健身運動，但它並沒有增高效果，人體長高和我們吸收的營養和骨骼結構有關，雖然瑜伽動作中有一些簡單的拉伸動作，但並不能對身體骨骼產生大的影響，所以要想長高，最重要的是注意各方面的營養吸收。