八段錦是我國一種傳統的 八段錦起源於什麼時候

1、八段錦是我國一種傳統的健身功法。

2、八段錦功法是一套獨立而完整的健身功法，起源於北宋。古人把這套動作比喻為錦，意為動作舒展優美，如錦緞般優美、柔順，又因為功法共為八段，每段一個動作，故名為“八段錦”。