芹菜根煮水的功效與作用 芹菜根煮水的作用是什麼

1、降低血壓

芹菜根和芹菜的莖一樣，都含有大量天然的降壓成分，而且芹菜根中降壓成分的含量比芹菜其他部分降壓物質的含量都要高，平時用芹菜根煮水喝，能起到明顯降壓作用，能讓人們過高的血壓很快降到正常水平。另外芹菜中還含有一些天然的降糖成分，平時多吃芹菜也能預防高血糖而能預防糖尿病併發症的發生。

2、鎮靜安神

鎮靜安神也是煮芹菜根水的重要功效之一，因為芹菜根中含有大量的生物鹼，這種物質被水煮制以後能全部析出，快速被人體吸收和利用，能直接作用於人類的神經系統，可以調節心情，緩解人們緊張焦慮抑鬱等不良情緒，也能提高人們的睡眠質量，鎮靜安神的功效十分出色。

3、利尿抗癌

芹菜根中也含有豐富的利尿成分，平時用它煮水以後食用，可以促進人體內多餘水分的代謝與排出，能縮短尿液生成時間，增加排尿量，對小便不利有明顯調節作用。另外芹菜根中的纖維素在進入腸道以後，還能轉化成具有抗癌作用的木質素，能有效預防細胞癌變，對人類的腸癌有明顯預防作用。