睡前吃柿子好嗎 睡前吃柿子好不好

1、晚上睡覺前是可以吃柿子的，柿子中含有大量的糖類，維生素c和少量的脂質，蛋白質，鈣質等其他礦物質。

2、而且柿子中含有大量的果膠，具有潤腸通便，保持腸道內菌群的正常生長的作用。而且柿子可以預防嗓子疼，乾咳，高血壓，動脈硬化等疾病。空腹時，柿子中的果膠會與胃酸結合，形成硬塊，不能被人體消化吸收，也不能排出，導致胃結石。