烏龍茶功效與副作用

烏龍茶是一種傳統的中國茶，其功效和副作用如下：

功效：

1. 收縮血管，降低血壓和膽固醇。

2. 具有抗氧化作用，有助於預防心腦血管疾病。

3. 促進代謝，有助於減肥和消化。

4. 改善口臭和口腔問題。

5. 降低肝臟和腎臟等器官的疾病發生率。

6. 提高免疫力，預防感冒等疾病。

7. 有助於舒緩緊張和壓力。

副作用：

1. 飲用過量可能會導致消化不良、失眠和頭痛等不適。

2. 烏龍茶中含有咖啡因，可能會導致過敏反應。

3. 烏龍茶可能會與某些藥物相互作用，如利尿劑、抗生素等，請在飲用前諮詢醫生。

4. 烏龍茶可能會影響鐵的吸收，因此貧血患者需注意。

總的來說，適量飲用烏龍茶對身體有益，但在飲用前應該瞭解自身身體狀況以及烏龍茶的副作用，以避免不良反應。