常喝咖啡有益於降低血壓

方法/步驟

健康飲食方面的專家經過研究發現，經常飲用咖啡的人，對降低血壓會有積極的促進作用。

經常看到有人邊喝咖啡邊吸菸，那麼，喝咖啡吸菸好不好呢?專家介紹說，如果喝咖啡同時吸菸的話，這種作用就可能會被抵消，而且還會對身體健康有傷害。他們對1.6萬人的血壓、飲用咖啡及體內一種酶的狀況進行調查發現，這三者之間有著必然的聯絡。

健康養生指出，體內這種酶比較活躍的人都經常飲用咖啡，而他們的血壓普遍低於這種酶不太活躍者。因為酶在肝臟分解咖啡因的過程中，發揮著決定性的作用。

曾有專家提示，短暫的飲用咖啡可能導致失眠或血壓升高。但長期堅持飲用咖啡卻有著相反的效果。這與短時間的慢跑會致使血壓升高一樣，如果堅持慢跑可預防心腦血管疾病。另外，咖啡的降血壓作用僅限於不同時吸菸的人。因為吸菸會影響酶的活動，這樣就會抵消咖啡的降血壓作用。

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