秋季脾胃虛寒吃什麼脾胃虛寒的人吃什麼好 脾胃虛寒的人吃什麼好

1、山藥

山藥的養胃功效很好，它又是屬於性溫之物，對寒症的緩解效果也很好。它含有豐富的澱粉酶和多酚氧化酶，這種物質有助於脾胃的消化和吸收，對脾胃有很好的益補功效。多用來煲湯喝，也可與大棗一起煲湯，益補效果更好。

2、糯米

糯米也是養胃之物，而且它性溫，剛好適合脾胃虛寒患者食用。不僅如此，它的營養也是十分豐富的，還很耐飽，因此一次性不宜吃太多，吃平時食量的一般即可。不然吃多了反而對胃造成負擔。糯米的暖和脾胃功效出色，尤其適合患有自汗、便溏和腹瀉等症狀的患者食用。

3、羊肉

自古以來，在中醫裡面就把羊肉當做是中藥來用，它味甘、性溫，有著補精血、療肺虛、暖中胃的功效，對脾胃虛寒患者有著很好的治療功效。尤其適合身體瘦弱又怕冷的患者食用。