木耳炒山藥的做法是什麼 減脂菜木耳炒山藥簡單做法
來源:時尚少女範 2.96W
1、準備好食材:水發木耳,山藥,萵筍分別洗淨。
2、山藥去皮和萵筍分別切成菱形片(如實忙那就不講究刀功了.隨自己切成片就行)。
3、大火置鍋燒沸適量水。
4、先將木耳入鍋煮2分鐘。
5、再將山藥片放入後再次煮沸就立即撈出。
6、木耳,山藥濾淨水,萵筍用少許鹽醃片刻洗淨。
7、中火置鍋,倒入油。
8、油六成熱時將蒜蓉放入爆香。
9、蒜蓉爆香後將所有食材入鍋.快速翻炒2分鐘,關小火.將鹽,雞精放入。
10、翻炒勻後關火起鍋。
11、盛入盤中,即可享用!
方法/步驟
1準備好食材:水發木耳,山藥,萵筍分別洗淨。
2山藥去皮和萵筍分別切成菱形片(如實忙那就不講究刀功了.隨自己切成片就行)。
3大火置鍋燒沸適量水。
4先將木耳入鍋煮2分鐘。
5再將山藥片放入後再次煮沸就立即撈出。
6木耳,山藥濾淨水,萵筍用少許鹽醃片刻洗淨。
7中火置鍋,倒入油。
8油六成熱時將蒜蓉放入爆香。
9蒜蓉爆香後將所有食材入鍋.快速翻炒2分鐘,關小火.將鹽,雞精放入。
10翻炒勻後關火起鍋。
11盛入盤中,即可享用!