手機總顯示記憶體不足退不出來 以下的解決辦法都可嘗試

1、定期清理後臺程式。不用的後天程式就關掉它，要不然會造成手機擁擠的狀態。

2、將手機上軟體轉移到SD卡，就不會使手機那麼塞車，不過前提是刷完機後，這一項才有可能執行，運用360的軟體搬家，把可以搬到SD卡的軟體轉移到SD卡當中，就節省了很多手機的空間。

3、如果把該解除安裝的軟體都解除安裝掉了，也很經常清理快取，還是現實記憶體不夠怎麼辦呢？先備份，再講手機恢復出廠狀態，問題就會解決了。