經驗 什麼時間段肝火最旺 來源:時尚少女範 6.43K 一般來說,肝火最容易在凌晨1點到3點達到高峰。這個時間段是肝臟排毒和修復的關鍵時期,如果肝火過盛可能會導致失眠、易怒、面板問題等。因此,晚上11點前最好就寢,避免熬夜過度,有助於平衡肝火。 最旺 肝火 時間段