孕婦血糖高怎麼辦

在懷孕之後不僅孕婦自己，包括家人都會很注意補充營養的，每天都有豐盛的美食等著，但是也有很多孕婦會因為這種過度的營養補充導致出現血糖高的情況，那麼我們來探討一下出現了血糖高怎麼解決。

方法/步驟

孕婦如果在孕期出現了血糖高的情況就建議在平時的主食上儘量選擇粗雜糧食物，如燕麥、麥片、玉米麵等，因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。

在這個時期晚餐可以吃些粥，在熬粥時新增點粗糧，一定要使用沒有精加工的糙米、全麥等。

各種雜糧，玉米、小米、黑米、大麥、燕麥、蕎麥及各種雜豆，不僅膳食纖維豐富，而且能明顯降低升糖指數。另外，儘量保持豆子、穀物的完整性，不要煮得太爛。

注意事項

孕婦在懷孕之後如果出現了血糖高的情況，在平時吃飯的時候也要做到少食多餐。