兩個肩膀痠疼是怎麼回事

在我們的生活當中，經常會遇到肩膀痠疼的現象，尤其是從事電腦工作者，但是很多人不知道這個是什麼原因導致的，下面跟大家介紹一下肩膀痠疼的原因是什麼。

方法/步驟

第一，這個原因除了部分由於不良坐椅和坐姿外，計算機放置的高低也大有影響。在操作計算機的過程中所引起的肩膀痠痛，一個重要塬因就是鍵盤太高，按鍵盤時要提起雙臂，令肩膀的肌肉太緊張，造成痠痛。

第二，上班電腦熒光屏放得太低，觀看螢幕時要垂下頭來看，時間過久便會令頸背受著過大的拉力，引致疼痛。其實很多頸痛或手臂麻痺的個案，都是由於長期垂下頭而誘發的。

第三，長時期的保持一個動作，也會導致肩膀痠疼，可以經常按摩來緩解這個症狀。

注意事項

在平時，不要長時期的保持一個動作，經常運動，活動一下肩膀也是很有必要的。