香魚的功效與作用 香魚的功效與作用介紹

1、延緩衰老

香魚中含有豐富的維生素E，因此具有很好的抗氧化功能，並且能改善血液迴圈，從而達到延緩衰老的效果。

2、安神助眠

銅元素在香魚中的含量也非常高，這種微量元素能夠幫助抑制神經系統的興奮性，因此對於人體有安神助眠的作用。