晚餐吃什麼營養又簡單 適合做晚餐的食物

1、麵條。對於一些日常工作比較繁忙的人來說，在晚餐吃麵條就是一個非常不錯的選擇。麵條的營養物質還是比較豐富的，而且煮一個麵條是比較簡單的，加兩個雞蛋，就是一個非常不錯的營養晚餐。

2、喝粥。晚上喝粥也是一個非常不錯的選擇，個人覺得，選擇一些粗糧粥會更加的適合一點。對於人們來說，晚上喝粥，是更易於消化一點的。而且，這種粗糧粥也是能夠提供非常豐富全面的營養物質的。

3、吃包子。包子也是中國一個非常有中國特色的食物，沒有時間做飯，晚餐吃包子也是很不錯的，簡單有營養。