柚子和什麼搭配吃好 柚子和什麼一起吃好

1、柚子+銀耳。

備料：銀耳、柚子肉、百合、蓮子。

做法：除去柚子肉，先把所有的食材熬製成銀耳羹，最後在加入柚子肉，小火煮三分鐘即可食用。

功效：潤肺止咳，化痰，可以調理肺部問題。

2、柚子皮+山楂。

備料：柚子皮、山楂、雞內金。

做法：把這三種食材，放入鍋中加水熬製25分鐘，然後可以加入少許的冰糖來調味，即可食用。

功效：可以緩解消化不良、緩解積食等問題，還可以改善胃口不佳的情況。

3、柚子皮+陳皮。

備料：柚子皮20克，陳皮5克。

做法：把食材洗淨，放入鍋中加水熬製25分鐘，即可飲用。

功效：緩解兒童因為飲食不當出現的腹痛、腹瀉。消除積食、通氣、緩解脹氣。

4、柚子+茯苓。

備料：柚子肉50克，茯苓10克，甘草5克，冰糖適量。

做法：把以上材料放入鍋中加入清水，小火煎制30分鐘，然後過濾掉殘渣，只需飲用汁水。

功效：針對高血壓、血管問題有輔助醫療的作用。還可以健脾利尿，緩解水腫，還有一定的減肥功效。