一塊牛排的熱量

一塊牛排的熱量取決於其大小和烹飪方式。一般來說，每100克生牛排的熱量大約為250-300卡路里。不同的烹飪方法會導致不同的熱量損失，例如煎牛排或烤牛排通常會減少一些熱量。此外，新增調味料、油脂或醬汁也會增加牛排的熱量。因此，要準確計算一塊牛排的熱量，最好參考特定的食譜或產品標籤。