即溶茶的功效是什麼

即溶茶具有以下幾種功效：

1.改善心情：茶葉中含有豐富的茶多酚和兒茶素，能有效地抗氧化，減少自由基的產生，有益於改善心情和提高身體免疫力。

2.降低血壓：茶葉中含有一些能夠促進血管擴張的成分，可以幫助降低血壓。

3.控制體重：茶葉中的茶多酚和兒茶素可以促進脂肪的分解和代謝，有利於控制體重，防止肥胖。

4.保護心臟：茶葉中的一些成分可以降低血脂和膽固醇，降低心臟病的風險。

5.改善睡眠：茶葉中的一些成分可以舒緩神經，有助於改善睡眠質量。