來姨媽可以跳繩嗎

來姨媽時可以根據個人身體狀況和感覺來決定是否要繼續跳繩。一般來說，輕度的運動可以幫助緩解經期不適，增加血液迴圈，緩解經痛。但如果你感覺身體狀況不佳，經期症狀重，比如劇烈腹痛、頭暈、噁心、乏力等，就應該休息，避免過度運動。每個人的身體情況都不同，最好根據自己的感覺來決定是否跳繩。如果有疑慮，建議諮詢醫生的意見。