苦瓜什麼季節吃最好 吃苦瓜的季節

1、苦瓜一般夏天吃比較好，可以選擇中餐吃點苦瓜，能補充人體的能量，也可以防暑解暑。

2、苦瓜中含有果膠，可以調節血液中膽固醇的濃度，可以幫助降血壓，降血脂，可以控制血糖，苦瓜中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，預防便祕。