花茶功效和作用及禁忌

花茶的功效和作用包括：

1. 清熱解暑：花茶中含有清涼成分，可以有效地降低體溫，幫助人們消暑解熱。

2. 鎮定安神：花茶中的芳香成分對人的神經有一定的平靜作用，可以幫助人們緩解焦慮與緊張情緒。

3. 改善睡眠：花茶具有一定的鎮靜功能，並且能夠放鬆身體，有助於改善睡眠質量。

4. 抗氧化：花茶中含有豐富的多酚類物質，能夠清除體內的自由基，起到一定的抗氧化作用。

5. 調節血糖：某些花茶中含有一定的多糖類物質，能夠起到一定的調節血糖的作用，有助於控制糖尿病。

6. 改善消化：某些花茶中含有一定的酚類化合物和黏液類物質，能夠起到潤腸通便的作用，有助於改善消化功能。

禁忌：

1. 孕婦和哺乳期婦女慎喝：某些花茶可能會對胎兒或嬰兒產生影響。

2. 腸胃不適者慎喝：花茶有助於改善消化功能，但對於腸胃不適的人來說，喝花茶可能會加重症狀。

3. 藥物過敏者慎喝：某些花茶中可能含有一些人體過敏的物質，對於藥物過敏者來說，喝花茶可能會引起過敏反應。