陳皮普洱茶會睡不著嗎

陳皮普洱茶含有茶鹼，會刺激人體中樞神經系統，促進代謝和血液迴圈，因此容易產生興奮、提神的效果，可能會影響睡眠質量。但是，每個人對咖啡因的敏感度不同，有些人喝了普洱茶並不會感覺興奮，甚至能夠幫助助眠。建議在晚上喝陳皮普洱茶的量不要過多，並在早上或中午喝比較合適，同時如果您有睡眠問題，最好不要在晚上喝茶。