各種茶葉的功效速查表

茶葉名稱 | 功效

綠茶 | 抗氧化，降血壓，減肥，降低膽固醇，預防心臟病和中風，保護牙齒健康，提高免疫力，預防癌症和糖尿病

紅茶 | 幫助消化，降低膽固醇，減輕焦慮，提高血液迴圈，預防心臟病和中風，增強免疫力，抗癌作用

烏龍茶 | 清熱解毒，降低血壓，減肥，保護牙齒健康，抗癌作用，控制血糖

白茶 | 抗菌，抗炎，保護肝臟，降低血糖和膽固醇，減肥，保護心臟健康，抗癌作用

黑茶 | 降低血脂，抗氧化，降血壓，抗菌，抗病毒，幫助消化，防止便祕，預防肥胖和糖尿病

花茶 | 具有美容護膚作用，緩解壓力和焦慮，改善睡眠質量，幫助消化，舒緩經痛和更年期不適

茶益生菌 | 促進腸胃健康，增強免疫力，減輕壓力和焦慮，預防糖尿病，降低膽固醇

以上資訊僅供參考，具體食用功效還需根據個人體質和食用情況決定。