什麼是焦慮症

在目前壓力大且節奏快的社會氛圍中，很多人都不自覺的在身上都出現了焦慮症這一疾病，因此，本文特將焦慮症的相關常識為大家做了講解，以供大家瞭解。

方法/步驟

首先：焦慮症，又稱為焦慮性神經症，是神經症這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗為主要特徵。

其次：可分為慢性焦慮(廣泛性焦慮)和急性焦慮發作(驚恐障礙)兩種形式，主要表現為：無明確客觀物件的緊張擔心，坐立不安，還有植物神經症狀(心悸、手抖、出汗、尿頻等)。

最後：在現實生活中，人們在平時對焦慮症進行判定的時候，要注意從病理性和正常的焦慮情緒上進行分辨，如焦慮嚴重程度與客觀事實或處境明顯不符，或持續時間過長，則可能為病理性的焦慮。

注意事項

在對什麼是焦慮症的問題了解清楚後，有焦慮症存在的人還要在平時多多注意自己的飲食，避免可樂、油炸食物、垃圾食物、糖、白麥粉製品、洋芋片等易刺激身體食品的攝入。