怎樣緩解開學焦慮症 如何緩解開學焦慮症

1、馬上要開學了，像這種情況應該整理下思緒，把這個學期要做的事情先做一個計劃，然後按照自己的計劃去，一點點的去做，已經大二了，暑假以後就該是大三了。如果有計劃繼續深造的話，開始著手準備了，學會接納自己的選擇，學校雖然沒有太美好的事情，但是它是一個學習知識的地方，只要你想學習都是可以學到知識的。

2、平時一定多培養些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，用來轉移一下注意力。