石斛泡水的搭配 石斛泡水的搭配方法

1、材料石斛15g、枸杞子10g、冰糖適量。將石斛、枸杞子洗淨，瀝乾水分；將兩者放入杯中，加適量冰糖；用沸水沖泡，蓋上杯蓋；蓋悶15分鐘左右，即可飲用。

2、功效：石斛枸杞茶有滋陰樸腎、養肝明目的功效，可以用於腰痠背痛、遺精遺尿等症狀。