清肺止咳的食物和水果 清肺止咳的食物和水果都有些啥

1、清肺的食物有很多，羅漢果、胖大海，均能清肺利咽，很多防霧霾代茶飲中都有羅漢果，可代茶飲每日服用，能清肺洩熱，滋陰利咽。

2、新鮮的魚腥草洗淨焯水涼拌，既美味又能清肺熱化痰。

3、川貝母、百合能清肺洩熱，止咳化痰，二者熬粥服用，療效顯著。

4、沙蔘、麥冬也可代茶飲服用，能滋陰潤肺。

5、水果如雪梨，能清肺滋陰洩熱，生食或者煮水服用均有不錯的效果。