菠蘿減肥還是增肥 菠蘿減肥嗎

1、吃菠蘿具有一定減肥效果，菠蘿裡面維生素成分非常豐富，屬於是天然礦物質，適當吃能夠促進新陳代謝，幫助人體消化，菠蘿裡面還有抗脂肪元素，如果大量吃的話，還會降低味覺。

2、在吃菠蘿的時候，需要在淡鹽水裡面浸泡十幾分鍾，否則會引起過敏情況，對於肥胖人群可以經常做有氧運動，增強自身體質，起到減肥瘦身的效果。