地瓜能和牛奶一起吃嗎 地瓜能和牛奶的營養價值

1、吃紅薯的時候同時是可以喝牛奶的，紅薯當中本身含有豐富的維生素，而牛奶當中含有豐富的蛋白質，兩者可以起到互補的作用，所以是可以同時進食的。

2、另外在吃紅薯的時候要注意觀察，有的患者如果出現了消化功能的障礙，反酸、燒心等等症狀，是不建議吃太多紅薯，以免出現對胃腸道壓力過大，而引起胃腸道紊亂功能的加重。