戒菸後各天的生理反應 會有什麼感覺

1、戒斷反應，這是身體在戒菸後的最初反應。戒斷不適症狀包括易怒，疲勞，流感症狀，口乾，胸悶，喉嚨痛，頭痛，以及口腔和牙齦疼痛等。這些症狀只是暫時性的，並且會持續24-48小時。還可能出現對香菸的渴望，這種感覺通常在戒菸後持續幾周時間，而且未必能徹底消失。

2、感覺，長期吸菸的人往往在嗅覺和味覺方面發生改變。戒菸後，身體通過清潔和癒合味蕾做出反應，並且大多數正常氣味能夠在兩天內恢復。

3、血壓，身體在戒菸後的生理反應大多數都是積極的。血壓降低這一最初的反應甚至發生在戒菸後的20分鐘以內。吸菸會導致高血壓，並因此而誘發心臟病和其它心血管系統問題。

4、一氧化碳，吸菸者血液中的一氧化碳水平高於氧氣。在戒菸後10小時內，一氧化碳水平會降低一半並用健康的氧氣替代。

5、血液迴圈，經常吸菸者的血液迴圈會經歷戲劇性下降。身體依賴血液迴圈獲得氧氣和營養，並給予需要的能量。戒菸的結果是促進血液迴圈，通常在幾周內就能明顯感覺出來，並且還會發現精力也比以前充沛。

6、風險，吸菸者患心臟病發作，肺病和癌症的風險高於其他人，這是因為香菸毒素會給心臟和肺造成損害。然而，人體有自我癒合能力。實際上，戒菸10年後的肺癌風險與不吸菸者一樣;15年後，心臟病和心臟病發作的風險也會變的和非吸菸者一樣。