吃玉米的功效與作用 玉米的有什麼功效與作用

1、玉米具有延緩衰老的作用，從中醫的角度認為，玉米性平味甘，入肝腎，膀胱經有利於利尿消腫，平肝利膽，健脾滲溼，調中開胃，益盛明興的功效。

2、玉米有助於預防心腦血管疾病，玉米含有豐富的不飽和脂肪酸，維生素以及氨基酸等營養成分，可以降低血液的膽固醇濃度，所以對於冠心病，動脈粥樣硬化，高脂血症來說，具有一定的預防作用。

3、玉米具有明目以及防癌的功效。

4、玉米還具有美容養顏減肥的作用。