乳腺增生應該這樣調養

乳 腺 增 生 是病嗎？患了 乳 腺 增 生 症後，需要在生活上如何注意？玫瑰花茶對 乳 腺 增 生 有效嗎？看小編怎麼為你解答，教你 乳 腺 增生的調 養方法吧！

工具/原料

乳 腺 增 生

調 養

方法/步驟

                       乳腺增生話調養

乳 腺 增 生 症是乳 腺 腺 體 增 生 和 復 舊 不全所形成的 疾 患許多患 者對這個病的認識存在一定的不足和誤 區，一些人過度緊張，還有一些人又重視不足，現將常見的問題總結如下：

一、乳腺增生是病嗎？

許多女性會在月經前出現乳 房 脹 痛，經後自然會緩解，一些人在疼 痛時感到恐慌，害怕自己得了嚴 重 的 疾 病。事實上這是一種正常的生 理 現 象，女性的乳 腺 收 卵 巢 分 泌 的 雌 孕 激 素支配而在每個月經週期都呈現生 理 性增 生 和 復 舊的過程，月經前 腺 體 生 理 性 增 生 會引起少量的乳 房 脹 痛等不適，這本身不是一種疾 病，而是一種正常的 乳 腺 增 生 狀態。嚴格而言，只有通過 病 理診斷確定的乳 腺 增 生 才能明確 診 斷。 在 臨 床上，一半認為只有當疼痛的時間過長、程度過重，影響了工作和生活或區域性形成結節或 腫 塊時才需要進 行 治 療。

二、患了乳腺增生症後，需要在生活上如何注意

1、情緒調節，保持樂觀放鬆的心態，好心情是乳腺增生 症治療的一劑良 藥，長期保持良好心態，已增生的乳腺也會逐漸恢復。

2、飲食優化，乳腺增生症患者應適當控制脂肪內食物攝入，減少服用油炸食品、動物脂肪多吃新鮮蔬菜水果。

3、適時婚育，妊娠、哺乳對乳腺功能有生理性調節的作用，適時婚育、哺乳對乳腺是有利的。

4、遠離激 素，長期使用含有雌激 素的食品或藥 品，可使乳腺增生程度加重，故應避免使用此類 藥 品和食品。  

5、避免人流，人工流產是一種人為的干擾內分泌的行為，很多女性是因為流產後出現乳房脹痛、腫塊而來就 診的反覆多次的流產極易引起乳房出現結節或腫塊，應儘量避免。

6、生活規律，勞逸結合、睡眠充足、適當運動的健康生活方式可達到避免內分泌紊亂的效果，從而對乳腺增生有一點程度的抑制作用。

7、選好胸罩，乳腺增生患者一 定要選擇適合自己的胸罩，不要佩戴過緊或有擠壓隆 胸效果的胸罩，這會使病 情加重。

8、定期體檢，乳腺增生患者應半年檢 查一次，進行動態觀察。

9、不適隨 診，如果腫塊突然變大變硬，要及時到醫 院就 診，做進一步檢查，明確診斷，防止漏 診 誤 診。

10、治療他疾，應及時治 療月 經 失 調 等 婦 科疾 患，因為這些 疾 病會引起乳 腺增 生症，針對原 發 疾 病進行治 療，才有可能更好的控制 乳 腺 增 生病。

四、中醫如何治療 乳 腺 增 生？

乳 腺 增 生 症常見的中 醫 類 型有兩種，一為肝 鬱 氣 滯 症，二為衝任失 調 症，肝鬱氣滯症的表現為：兩側乳房脹痛，乳房腫塊隨心情的波動而增大或縮小，月經前脹 痛加重，月經後脹 痛減輕，兼有胸 悶 噯 氣，心情鬱悶，心煩易怒，此時服用疏 肝 理 氣 藥 物可達到較好的效果。

五、玫瑰花茶對 乳 腺 增 生有效嗎？

作為一種食 療方法，玫瑰花茶是可以使用的。因為玫瑰花茶是可以解 鬱、活 血化 瘀的功 效。且作為一種食療方法，其 藥 性溫和，可在一定程度上起到調節情緒的作用，可以每日少量玫瑰花泡水喝，對女性面板明豔也有一定的好處。

乳 腺 疏 通非常重要，女性不能忽視！

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