茉莉花茶功效與作用是什麼

茉莉花茶是一種由綠茶和花瓣混合而成的花果茶，具有以下功效和作用：

1. 提神醒腦。茉莉花茶中含有一定的咖啡因和茶多酚，能夠提高身體的代謝速度，增強神經系統的興奮作用，幫助人們保持警覺、提高注意力。

2. 消除疲勞。茉莉花茶中所含的氨基酸和多種維生素能夠調節人體機能，消除疲勞，增強體力、耐力。

3. 減肥瘦身。茉莉花茶中所含有的茶多酚和芳香物質，可以抑制脂肪的合成，促進脂肪的分解代謝，起到減肥瘦身的作用。

4. 抗氧化防衰老。茉莉花茶中富含多種抗氧化劑，能夠清除自由基，防止細胞老化，保持身體健康。

5. 舒緩放鬆。茉莉花茶有一種淡雅香氣，具有緩解壓力、舒緩放鬆的作用，可緩解焦慮、緊張情緒，促進良好的睡眠。