正確走路的姿勢 怎麼正確走路

1、放鬆，以正確的姿勢直立。

2、想象有一條線從頭頂將你向上拉。

3、視線正視前方，縮下巴，背挺直，手肘彎曲。

4、在腳踩地時，從股關節到膝關節伸直，同時有意識的伸直小腿。

5、腳後跟著地。

6、大拇趾趾腹最後離地。

7、重心要放在中心略微向前的位置，視線朝正前方，縮下巴，保持正確姿勢；步幅放寬，手肘彎曲，有節奏的擺動手臂。

8、總結下來就是，腳後跟、腳掌中央，腳尖。