吃飯吃久了有什麼危害 吃飯時間長的壞處

1、吃飯時間太長壞處就是菜會涼掉、容易引起消化不良、長期吃冷盤會造成胃消化慢和胃酸。吃飯的時間一般再久30分鐘是合格的、超過30分鐘就是超級慢的人、長時間下來會引起壞習慣，習慣性達成每次吃飯的時間就越來越長，引起胃酸也就越來越重、胃酸過多就會感覺吃飯不香，這樣一來就會放很多的調料、吃的調料過多就對身體有害。

2、所以一般情況下吃飯的時間一定要在30分鐘內，並且保持一定的標準吃飯習慣有利於對胃的消化，才能保持身體健康才不會引出壞處。