怎樣在臨近考試的時候調整心態 如何在臨近考試的時候調整心態

1、合理安排作息時間，適當參加文體活動。

2、合理飲食，不暴飲暴食。充分利用好早上的最佳記憶時間。要從容面對考試，不要急躁，以最好的狀態考試才能發揮超常的水平。

3、正確認識自己，保持良好的心態。及時跟家長、老師或者同學進行溝通，排解緊張情緒。